Чай або Каву?

Чай або Каву??? Хотілося б розглянути такі два прекрасні напою як Чай і Каву! Подивитися на них з усіх сторін, виявити плюси і мінуси! Трохи привідкрити завісу для тих, хто мало знає про цих напоях. І так приступимо! І почнемо з Кавою. Чому саме з нього? Тому, що Каву лідирує сьогодні на ринку України. Це дійсно так і пов'язано це з тим, що вже давно популярний такий бізнес як Кава на колесах. Це дуже зручно, швидко, ну і заразливо. Аромат його дуже привабливий і впізнаваний. Але давайте розкладемо цей компонент на молекулярний склад і подивимося, що ховається за кожним елементом. І як кожен впливає на організм в цілому. Культ реклами Кави дуже захоплюючий і красивий, маркетингові прийоми спрямовані на його корисність і проти не корисності. Це природно, бо як вигідно, тому, що прибуток з кавою колосальна. Давайте ж розберемося, що це за напій і чому люди, так прив'язані до нього? І не уявляють своє пробудження вранці, без чашечки якісного зварного Кави?   Отже, почнемо з дії Кави, на чому воно ґрунтується? Вміст кофеїну в Каві до 1500 мг/л. Кофеїн є психостимулюючу засобом він надає стимулюючу дію на нервову систему. Під впливом кофеїну прискорюється серцева діяльність, підвищується кров'яний тиск. Кофеїн посилює і регулює процеси збудження в корі головного мозку, у відповідних дозах він посилює позитивні умовні рефлекси і підвищує рухову активність. Стимулююча дія призводить до підвищення розумової та фізичної працездатності, зменшення втоми і сонливості. Дія кофеїну триває протягом декількох годин. Потім з'являється втома. Систематичне вживання кофеїну у великих дозах (1000 мг на день і більше) викликають виснаження нервових клітин. З часом виникає залежність. В дуже великих дозах (приблизно 10 грам) викликає смерть. Все сказане вище не говорить ні про шкоду, ні про користь кави, але однозначно свідчить про те, що кава активно впливає на людський організм і ні в якому разі не є нейтральним продуктом. З цього випливають такі питання як: 1. Може кави надавати корисний вплив на здоров'я і в яких випадках? 2. Заподіює чи регулярне вживання цього напою шкоду і який саме? 3. І, нарешті, що переважує - шкода або користь кави?   Давайте проаналізуємо аргументи за і проти кави і зробимо власні висновки. Кава викликає фізичну залежність. Щоб визначити, чи є у вас залежність від кофеїну чи ні, потрібно на якийсь час відмовитися від вживання кави та інших напоїв, що містять кофеїн. При наявності залежності з'являться такі симптоми, як: § головний біль, § втому і сонливість, § дратівливість, § погіршення настрою, від легкої пригніченості до депресії, § нудота, § біль у м'язах. Можуть з'явитися всі або деякі з перерахованих вище симптомів. При звиканні тонізуючу дію кави поступово зменшується і для досягнення колишнього ефекту потрібна все більша доза. Чим більше доза, тим сильніше залежність, тим більше шкоди каву і тим важче відмовитися від нього. Шкоду кави для нервової системи. При тривалій стимуляції нервової системи організм постійно знаходиться в збудженому стані. Нервова система відчуває тривалий систематичний стрес. Цей стрес викликає виснаження нервових клітин і порушує нормальне функціонування всіх систем організму. Шкоду кави для психічного здоров'я. Вживання кофеїну у великих кількостях може призвести до розвитку різних психозів, епілепсії, параної. Може викликати невмотивовану агресію. Шкоду кави для серця. Кава підсилює серцеву діяльність, збуджує судиноруховий центр, частішає пульс. Кофеїн надає короткостроковий ефект на артеріальний тиск - призводить до невеликого підвищення тиску. Вищеперелічені властивості кави роблять його особливо шкідливим для людей із захворюваннями серцево-судинної системи (артеріальною гіпертонією, ішемічною хворобою серця і т. д.). Але кава може завдати шкоди і серцево-судинної системи здорових людей. Чим більше кількість вживаного кави, тим вище ризик. Шкоду кави для серцево-судинної системи залежить від наступних факторів: § Наявність хвороб серцево-судинної системи. § Спадкова схильність до захворювань серцево-судинної системи. § Інші чинники, що сприяють таким захворюванням (вага, харчування, фізична активність). § Кількість вживаного кави. § Способу приготування напою: кава, приготована методом заварювання, набагато шкідливіше для серця, ніж кава, приготована в кавоварці. Кава заважає засвоєнню і вимиває з організму важливі мікроелементи. Кофеїн вимиває деякі важливі мікроелементи і заважає їх засвоєнню. Це такі мікроелементи:   кальцій,   магній,   калій,   натрій,   вітаміни B1 і B6. Це призводить до виникнення багатьох серйозних проблем:   З-за нестачі кальцію псуються зуби, кістки стають крихкими, може розвинутися остеохондроз. чудово вимиває кальцій з організму.   Порушення рівноваги в системі кальцій-магній призводить до хронічних болів у спині і шийному відділі хребта.  Нестача вітамінів В1 і В6 призводить до проблем з кровопостачанням мозку. Симптоми - головний біль, дратівливість. Шкоду кави для дітей і вагітних. Вживання кави в період вагітності підвищує ризик смерті плоду в утробі матері (приблизно 4 чашки кави в день підвищують ризик до 33%) і завдає шкоди розвитку плода: § Дитина часто народжується з низькою вагою. § Зуби починають різатися пізніше, ніж повинні. § Зростання дитини нижче, ніж у однолітків. § Дитина народжується з кофеїнової залежності. Вживання продуктів, що містять кофеїн (а це не тільки каву, але і шоколад, кока-кола і т. д.) завдає величезної шкоди дитячому здоров'ю. Шкоду кави для дітей, може призводити до таких проблем, як: § енурез (нічне нетримання сечі), § нервові тики (мимовільні постійні м'язові скорочення, посмикування), § перепади настрою, плаксивість, агресивність та інші неадекватні поведінкові реакції, § страхи, відчуття тривоги. Крім того, для дітей актуально все, що було сказано про шкоду кави для дорослих. Єдина відмінність - щоб завдати шкоди дитячому організму досить значно меншою доза кофеїну. Шкоду кави без кофеїну. Шкоду кави для здоров'я, про яку говорилося вище, пов'язаний саме з кофеїном. Основний аргумент проти кави без кофеїну полягає в тому, що при його виробництві використовуються зовсім не нешкідливі хімічні речовини. Чи дійсно це так? Існує кілька способів видалення кофеїну з кавових зерен (видалення кофеїну): 1. "Традиційний" спосіб, при якому для видалення кофеїну використовується розчинник метиленхлорид (метиленхлорид - дихлорметан, хлористий метилен — безбарвна рідина з запахом хлороформу, що володіє наркотичною дією) або етилацетат (безбарвна рідина з фруктовим запахом). Останнім часом, в основному, використовують етилацетат. Після відділення кофеїну в зернах залишається деяка кількість розчинника. Розчинник може завдати шкоди здоров'ю. 2. "Тільки водяний" спосіб видалення кофеїну не використовує ніяких хімічних речовин. Цей спосіб дорожче, але кава виходить без хімічних добавок, зберігаючи при цьому свої смакові і ароматичні якості. 3. Ще один метод видалення кофеїну полягає у використанні стисненого газу (двоокису вуглецю СО2). Двоокис вуглецю не залишає ніяких слідів в напої і не порушує його смакові і ароматичні якості. Таким чином, тільки "традиційний" спосіб видалення кофеїну додає в каву шкідливі для здоров'я хімічні речовини. Але варто мати на увазі, що кава без кофеїну все-таки містить кофеїн, хоча і в менших дозах, ніж звичайна кава. Наприклад, в 10 чашках розчинної кави, на банці якого написано «не містить кофеїну», міститься стільки ж кофеїну, скільки в двох чашках звичайного. Крім того, кава без кофеїну негативно впливає на серцево-судинну систему і сприяє відкладенню жирів. Таке кава підвищує рівень шкідливого холестерину в крові, який у великих кількостях призводить до серйозних хвороб артерій. Користь кави. Часто в якості аргументу на користь кави, говорять про його настирливому і стимулююче дію. На мій погляд, це властивість кави ніяк не можна назвати корисним для здоров'я. Як було сказано на початку статті, кофеїн є психостимулюючу засобом і стимулює нервову систему. До яких шкідливих наслідків приводить цей ефект, йдеться вище. Є безліч досліджень, що доводять користь кави для здоров'я. Питання, яким із них слід довіряти? Особливо актуальне це питання щодо досліджень, результати яких суперечать іншим дослідженням. Приміром, одні дослідження повідомляють про те, що кава викликає ішемічну хворобу серця, а інші - що це не так. Очевидно, що результати одного дослідження правильні, а іншого - помилкові. Я не можу провести власне дослідження, тому краще підстрахуватися і буду вважати, що кава все-таки може завдати шкоди серцю. Так що, я не буду включати в список корисних властивостей кави те, що очевидно суперечить результатам інших досліджень або здоровому глузду. А тепер поговоримо про тих аргументах на користь кави, які не суперечать аргументів проти нього: § Користь кави в запобіганні захворювання раку. § Користь кави в профілактиці хвороби Паркінсона. § Користь кави для запобігання діабету. § Користь кави для профілактики інших захворювань. § Користь кави для репродуктивної функції чоловіків. § Користь кави для зниження ваги. § Користь кави для травлення. § Користь кави в медицині.   Користь кави запобігання захворювання на рак. Приблизно дві чашки кави в день зменшують ризик виникнення раку наступних видів: § раку печінки, § раку підшлункової залози, § раку товстої кишки, § раку прямої кишки.   Користь кави в профілактиці хвороби Паркінсона. Кава зменшує ризик захворіти хворобою Паркінсона. Причому, жінкам для запобігання цього захворювання, достатньо вживати каву в помірних кількостях, а чоловікам, для досягнення того ж ефекту потрібні великі дози. Користь кави для запобігання діабету. Кава може запобігти діабету. Для того, щоб знизити небезпеку захворювання на діабет на 50%, чоловіки повинні випивати приблизно 6 чашок кави. Жінки отримають від 6 чашок кави дещо менший ефект - небезпека захворювання на діабет знизиться на третину. Користь кави для профілактики інших захворювань. Результати деяких досліджень показують, що кава знижує ризик захворіти такими хворобами, як: § астма, § жовчокам'яна хвороба, § цироз печінки, § інфаркт, § атеросклероз, § гіпертензія, § гиперхолистеринемия, § мігрень. Користь кави для репродуктивної функції чоловіків. Мова йде не про поліпшення потенції, а тільки про поліпшення репродуктивної функції чоловіків - підвищується рухливість сперматозоїдів. Користь кави для зниження ваги. Стимулююча дія кофеїну допомагає скинути зайві кілограми. 1 чашка кави робить аеробні заняття на третину ефективніше звичайного для "спалювання" калорій. При дієтах і заняттях спортом кави змушує організм використовувати для отримання енергії не вуглеводи, а жир. Користь кави для травлення. Кава і містять кофеїн напої (наприклад, кока-колу) часто використовують при проблемах з травленням, розладі шлунка. Є думка, що кава допомагає засвоєнню їжі, для чого потрібно пропонується чашечку цього напою після обіду. Правда, тут виникає питання - як бути з мінеральними речовинами, засвоєння яких кави якраз заважає? Мабуть, допомога у засвоєнні їжі полягає не в тому, щоб допомогти організму засвоїти корисні речовини. Не зовсім зрозуміло, у чому тут користь. Користь кави в медицині. Тут йдеться, звичайно, не про самому напої, а про кофеїн. У медицині кофеїн застосовується: § при захворюваннях, що пригнічують центральну нервову систему (наприклад, при отруєннях наркотиками і отрутами) § при інфекційних захворюваннях, § при недостатності серцево-судинної системи, § при спазмах судин. Кофеїн є одним із складових деяких лікарських препаратів. В даному випадку, мова йде про лікування вже існуючих захворювань. У цих ліків є свої побічні ефекти. В цілому, використання кофеїну в медицині не можна вважати корисною властивістю кави, як напою для здорових людей. Кава шкідливо або корисно? Наведені вище аргументи за і проти кави, при найближчому розгляді, не так вже й суперечать один одному. У певних випадках очевидні недоліки кави можуть бути компенсовані його корисними властивостями. Кожен може вирішити, чи слід йому пити каву, грунтуючись на стані власного здоров'я. В цілому, до кави слід ставитися як до лікарського препарату (яким і є кофеїн). Як і будь-які ліки, воно може допомогти при певних захворюваннях, але має безліч побічних ефектів. На мою думку, здоровій людині кави, скоріше принесе шкоду, ніж користь. Про те, що кава - це не самий корисний напій, відомо всім. Лікарі настійно рекомендують не перевищувати рекомендованих доз його вживання. Більше однієї-двох чашок кави в день можуть привести до депресій, сонливості, дратівливості і млявості. Цей напій викликає звикання, тому часто при виникненні подібних симптомів скасування не приносить полегшення. Формується замкнене коло, вийти з якого непросто. Існує кілька, найбільш небезпечних напрямків, впливу кави і про них необхідно пам'ятати, якщо ви хочете зберегти здоров'я. Найчастіше під удар потрапляє нервова система. Кофеїн постійно підстьобує її і тим самим призводить до виснаження.   Для профілактики захворювань пропонується вживати досить великі дози кави (наприклад, щоб знизити небезпеку захворювання на діабет потрібно випити 6 чашок цього напою). У той же час, існують інші способи запобігання цих захворювань - такі, як правильне харчування і спорт. Смакові якості Кави виражені в меншому аспекті, ніж у Чаю. Якщо Китайського Чаю Пуер існує 6 основних видів: Пуер (Шу Пуер – чорний, ферментований, Шен Пуер – зелений пресований або сирий, Улуни – які в свою чергу поділяються на підвиди, регіони произростания, способом обробки, Червоні чаї, Зелені чаї, Жовті та Білі! У всіх цих видів чаю дуже величезна палітра як смаку, так і аромату. Який легко розрізняється нашими органами сприйняття. Більш того морально – естетичне задоволення за чашкою чаю набагато цікавіше. Це процес. Але не кожен помічає цей процес, та й не кожному він просто потрібен! Комусь важливо швидко зварити чашку Кави і побігти далі по справах! Тут Чай поступається! Те, що вище написано не означає відмовитися від Кави або аргументи на користь Чаю, немає. Це просто інформація! Кава чудовий смачний напій, який я дуже люблю.   Тепер поговоримо про Чаї, щоб вирівняти інформацію!   Різні види чаю так сильно різняться за своїми смаковими якостями і властивостями, що складно говорити про користь і шкоду Чаю в цілому. У цій статті ми поговоримо про найбільш популярних видах чаю: Чорному і Зеленому. Ці два види Чаю насправді виготовляються з однієї рослини і відрізняються вони між собою тільки способом обробки. Тим не менш, вплив чорного і зеленого чаю на організм в деяких аспектах відрізняється, хоча багато в чому однаково. Чорний чай при обробці проходить більш довгу ланцюжок, ніж зелений. У результаті, деякі корисні речовини трансформуються, щось зникає, щось з'являється. Тому, зелений Чай, вважається більш корисним напоєм, ніж чорний. Варто зауважити, що чорний чай і зелений чай викликають багато питань. Можна знайти інформацію як про переваги, так і про шкоду чаю. І це зрозуміло - чорний і зелений чаї містять біоактивні речовини, здатні надавати як позитивне, так і негативний вплив на людський організм. В першу чергу, мова йде про кофеїн. Але, в чаї він не в чистому вигляді, як представлений в Каві! У Чаї – це теїн або (чайний кофеїн) і його зміст в Чаї усього 2% - 4%. Це дає привід сумніватися в корисності чаю, але побоюватися небажаних наслідків для здоров'я, немає необхідності. По-перше, теїн – зовсім не теж саме, що чистий медичний кофеїн. У поєднанні з теанином він діє більш м'яко і не завдає шкоди, при цьому помітно активізує діяльність мозку. Багато досліджень також підтверджують, що кофеїн при його регулярному вживанні в помірних кількостях дозволяє підтримувати загальний тонус організму, зменшуючи ризик розвитку хвороби Паркінсона. Теїн, що міститься в чаї, розширює судини, активізує кисневий обмін і покращує м'язовий тонус без почастішання пульсу і підвищення тиску. Теїн в поєднанні з чайним фенолом запобігає підвищення рівня холестерину в організмі. За даними Британської чайної асоціації в чашці чаю кофеїну майже в три рази менше, ніж у чашці кави такого ж обсягу. По-друге, перші три чайні листочки містять від 5 до 2,5% кофеїну, а великі зрілі листя (саме такі використовуються в основному при виготовленні пуерів) – 1-0,5%. Якщо говорити про Пуэре, то в деяких сортах (наприклад, вже згадуване чайне дерево «Цзиньчан» з повіту Малибо) вміст кофеїну мізерно мало (соті частки відсотка). Чому ж набагато частіше можна почути про користь Чаю, ніж про його шкоду? Тому що велика частина інформації про чай надходить від її виробників. Просто кажучи, - це реклама. Давайте наведемо порядок і розберемося, в чому ж полягає користь і шкода чорного і зеленого чаю. І, звичайно, поговоримо про те, як правильно вибирати, заварювати і вживати чай, щоб шкода від нього був мінімальний, а максимальна користь.     Користь чорного і зеленого чаю. ▪ Користь чаю при розладі шлунка і проблеми з травленням. ▪ Користь чаю для очищення організму від токсинів. ▪ Користь чаю для очищення організму від важких металів. ▪ Користь чаю проти радіації. ▪ Користь чаю для профілактики раку. ▪ Користь чаю для зміцнення судин. ▪ Користь чаю для схуднення. ▪ Користь чаю при діабеті. ▪ Користь чаю для судин і контролю рівня холестерину в крові. ▪ Користь чаю для зубів. ▪ Користь чаю при коньюктивіті. Користь чаю при розладі шлунка і проблеми з травленням. Зелений і чорний чай володіють бактерицидними властивостями і знищує хвороботворні мікроорганізми в шлунково-кишковому тракті. У той же час, чайний танін сприяє нормалізації травлення. Користь чаю для очищення організму від токсинів. Зелений чай сприяє очищенню організму від токсинів більшою мірою, ніж чорний. Це одна з причин, по якій зелений чай рекомендують пити при дотриманні строгої дієти. Зелений чай діє як адсорбент - очищає шлунок і кишечник і сприяє очищенню нирок. Користь чаю для очищення організму від важких металів. З їжею і водою в наш організм потрапляють важкі метали - свинець, ртуть, цинк та інші. Чай (а саме, що у ньому міститься танін) допомагає виведенню важких металів з організму. Знову ж, користь від зеленого чаю буде більше, ніж від чорного. Користь чаю проти радіації. Зелений чай вважається ефективним засобом проти променевої хвороби, нейтралізує шкідливий вплив опромінення від побутової техніки, комп'ютерних моніторів і телевізійних екранів. Ефективність чорного чаю в нейтралізації опромінення значно менше. Користь чаю для профілактики раку. Зелений чай знижує ризик ракових захворювань. Протиракові властивості зеленого чаю пов'язують з його здатністю очищати кров - виводити з організму токсини і важкі метали. Користь чаю для зміцнення судин. Вже згадуваний вище танін, що входить до складу чорного і зеленого чаю, сприяє зміцненню судин. Користь чаю для схуднення. Зелений чай знижує апетит і регулює рівень нодреналина (нодреналин відіграє важливу роль в утворенні жиру). Звичайно, для того, щоб позбавитися від зайвих кілограмів недостатньо просто пити зелений чай. Потрібно ще правильно харчуватися і робити вправи для схуднення (загалом, вести здоровий спосіб життя :-) ). У справі схуднення Вам допоможе саме зелений чай, а не чорний. Користь чаю при діабеті. За останніми дослідженнями, чорний чай може використовуватися для контролю рівня цукру в крові при цукровому діабеті. Вся справа в полисахаридах (вуглеводах, що гальмують засвоєння глюкози). Ці полісахариди містяться тільки в чорному чаї. Але і зелений чай вносить свою лепту в боротьбу з цукровим діабетом. Користь зеленого чаю для запобігання розвитку цукрового діабету першого типу обумовлена наявністю в ньому антиоксиданту під назвою "епігалокатехін галат". До речі, цукровий діабет можна вилікувати і допоможе в цьому індійський морський рис. Користь чаю для зміцнення судин і контролю рівня холестерину в крові. В чорному і зеленому чаї міститься теофілін, який розширює кровоносні капіляри, покращуючи кровообіг. Теофілін стимулює обмін речовин, в результаті чого нормалізується рівень поганого холестерину в крові. А антиоксиданти очищають стінки судин від бляшок холестеринів. Разом з тим, дубильні речовини зміцнюють стінки судин. Таке ось комплексний вплив. Користь чаю для зубів. В чорному і зеленому чаї міститься фтор, який зміцнює емаль і захищає від карієсу Користь чаю при коньюктивіті. В даному випадку, мова не йде про Чай як напій. Вилікувати коньюктівіт можна промиваючи очі міцною заваркою чорного чаю. Необхідно протирати очі ваткою, змоченою в заварці, від зовнішнього краю ока до внутрішнього. Провівши ваткою по оку один раз, її слід викинути і для другого ока скористатися новою ваткою. Шкода чорного і зеленого чаю. ▪ Шкоду чаю при вагітності. ▪ Шкоду чаю при температурі. ▪ Шкоду чаю при виразковій хворобі. ▪ Шкоду чаю для печінки. ▪ Шкоду чаю через вимивання мікроелементів. ▪ Шкоду чаю для кісток.   Шкоду чаю при вагітності. Зелений чай заважає нормальному засвоєнню фолієвої кислоти, необхідної для розвитку мозку дитини. Це відбувається через міститься в зеленому чаї у великій кількості хімічної сполуки з невимовною назвою "галлат епігаллокатехін". Вживання декількох чашок зеленого або чорного чаю в день може привести до низької ваги новонародженого, викликати передчасні пологи. Шкоду чаю при температурі. В чорному і зеленому чаї міститься теофілін, підвищує температуру тіла. Так що при температурі зелений чай тільки погіршить стан хворого. Це не факт!!! З особистого досвіду перевірено наступне: Листопад 2016 рік – всі ознаки початку хорошого грипу, повільний затяжний, ломота, температура, головний біль. Наслідок: протікала ця хвороба 2 дні. Жодної таблетки не було випито, ні краплі не закапано в ніс, жодного гірчичники і мазей. Тільки Чай: Шен Пуер, Та Хун Пао, Трав'яні Чаї (карпатські збори, чебрець, м'ята, меліса, липа, мед, лимон). Невелика дієта, що б організм не витрачав сили на переробку їжі. Мій організм самостійно впорався з хворобою, я лише тільки зміцнював імунітет Чаєм і травами. У них є все що необхідно для імунітету. Такий спосіб лікування, вважаю кращим, так організм більш стійкий до вірусів. За останні 5 років вживання Чаю Пуер це 3 – й раз грип безуспішно спробував боротися з Чаєм! Всім раджу. Аптека - це страшна синтетика, мертві активні речовини, так як разом з лікуванням несуть і забруднення. Наповнюючи організм мікроелементами і збагачуючи нашу імунну систему6 Ви будете сильніше протистояти грипозним захворювань та епідемій. Шкоду чаю при виразковій хворобі. Я б скоріше сказав, що це не шкода, а протипоказання. При виразковій хворобі чорний міцний Чай, протипоказаний, оскільки підвищує кислотність шлунка, що заважає загоєнню ран і може викликати погіршення в стані хворого. Шкоду чаю для печінки. Завдає шкоди печінки саме зелений чай. Поліфеноли, що містяться в зеленому чаї (в чорному чаї поліфенолів зовсім мало), сильно навантажує печінку, особливе, якщо пити цей напій у великих кількостях на ніч. Шкоду чаю через вимивання мікроелементів. Міцний Чорний чай у великих кількостях вимиває магній і кальцій з організму. Шкоду чаю для кісток. Недавні дослідження на мишах показали, що зелений чай може чинити негативний вплив на будову і щільність кісткової тканини. Втім, на людях таких досліджень не проводилося. Тут я б уточнив не зелений Чай, а чорний, і у великих кількостях може вимивати кальцій. Більш детально про властивості Чаю можна знайти у нас на сайті в розділі статті! Але читаючи статті про шкідливість Чаю і спостерігаючи за ним в принципі, хочу зауважити, що історія Чаю почалася давним - давно. І першими, хто почав цю історію виявилися людьми, освіченими в науках про лікувальні трави й рослини. Вони не даремно звернули свою увагу на Чай. Природа в принципі гармонійним за своєю задумом, на противагу хвороб задумані ліки, і самі справжні – це природні, таким ліками для організму я вважаю Чай Пуер, але і для Душі він відмінний гармонізатор. Более того, Китайцы – пьют этот напиток всю свою сознательную жизнь, посмотрите видео или посетите эту страну, посмотрите на Китайцев и обратите внимание, как они выглядят в свои 90 лет. Задайте вопрос им, как часто они пьют Чай) И Чай и Кофе вкусные напитки! Для меня Кофе – это напиток гурмана, его я редко пью, но, когда пью получаю истинное наслаждение, я помню, когда пил его постоянно, такого наслаждения не было, воспринималось как каждодневное топливо для активности. Я п'ю Чай практично кожен день, якщо мені щось набридло, я міняю смак Чаю, вид Чаю і насолоджуюся. Я відчуваю, як Чай наповнює мій організм і заспокоює розум, це більш обширна тема і її я залишаю Вам на вивчення себ«Я» і Дао Чаю! У всякому разі Світ прекрасний, він наповнений ароматами, кольорами, звуками, образами – не зупиняйтеся живіть і насолоджуйтеся палітрою відчуттів! Міняйте смаки, країни, міста, музику, пейзажі, напої).